Hypnose als therapie

Hypnose bezit jammer genoeg een geheimzinnig imago. Veel mensen delen hypnose in bij goochelarij, magie en illusionisme. Het showgehalte van hypnose is groot: shows met bekende hypnotiseurs lokken steevast veel publiek. Het ware verschijnsel hypnose is echter heel wat anders dan de ‘toneelhypnose’ die in talloze voorstellingen aan bod komt. Hypnose is niets meer of minder dan een volkomen natuurslijk verschijnsel, dat al zo lang bestaat als de mens zelf. In de 18de en 19de eeuw begonnen artsen hypnose in te zetten voor de behandeling van allerlei lichamelijke en geestelijke problemen. Milton Erickson, een Amerikaanse psychiater, wordt beschouwd als de grondlegger van de moderne hypnotherapie. Hypnotherapie is een therapeutische behandelmethode die gebruikmaakt van hypnose. Erickson paste hypnose toe als onderdeel van psychotherapie.  

Je kunt hypnose omschrijven als een toestand van diepe trance.

Iedereen komt op een spontane manier weleens in een soort trance, bijvoorbeeld wanneer je helemaal opgaat in het verhaal van een aangrijpende film. Onder hypnose ontspan je je geest en richt je je aandacht volledig op innerlijke gedachten, gevoelens en emoties. Je onderbewustzijn is onder hypnose heel ontvankelijk voor beïnvloeding. Wetenschappers hebben aangetoond dat de hersenwerking vertraagt, waardoor je onderbewuste volledig openstaat voor suggesties en nieuwe opvattingen. Van die eigenschap maakt een hypnotherapeut dankbaar gebruik om belemmerende denkbeelden uit je geest te bannen.

Veel lichamelijke en geestelijke aandoeningen zijn het gevolg van diepgewortelde verkeerde denkpatronen, die zich tijdens je leven in je onderbewustzijn ‘vastgezet’ hebben. Fobieën voor bepaalde dieren of voor bepaalde situaties zijn daarvan een goed voorbeeld. Onder hypnose kan je onderbewustzijn rechtstreeks beïnvloed worden. Daarom is het onder hypnose mogelijk om vastgeroeste negatieve gedachtepatronen te vervangen door positieve en opbouwende manieren van denken. Na een aantal hypnosesessies voel je een blijvende verandering in je gedragingen en gevoelens. Dit komt omdat een stukje van je onderbewuste werd ‘geherprogrammeerd’ tijdens de hypnotherapie. Friesland en de rest van Nederland ziet een stijging van het aantal goed opgeleide hypnotherapeuten, die cliënten op een succesvolle manier onder hypnose behandelen. Hypnotherapie is erg doeltreffend bij problemen als angststoornissen en fobieën, depressiviteit, burn-out, eetstoornissen, verslavingen, gebrek aan zelfvertrouwen, negatief zelfbeeld, chronische pijn en nog vele andere problemen.