Word stress de baas met zelfhypnose en hartcoherentie
Speelt stress een ongezonde rol in jouw leven? Dan kan zelfhypnose daaraan bijdragen. Met zelfhypnose onderzoek je namelijk het onderbewuste. Raak je hierbij de controle over je lichaam kwijt? Nee hoor! Je blijft helemaal bij. Wel werk je aan onderbewuste patronen, welke een ongezonde hoeveelheid stress opleveren. Door deze aan te pakken wordt stress bij de bron aangepakt. De zelfhypnose wordt begeleid door middel van bijpassende audio.
Daarnaast speelt ook de balans tussen je hartritme en je ademhaling een belangrijke rol. Deze balans verbeteren vermindert de hoeveelheid stress die je ervaart. Dit gebeurt aan de hand van opbouwende ademhalingsoefeningen.
