Een trauma verwerken: hypnose kan je ermee helpen. Hypnosetherapie bij trauma blijkt een heel doeltreffende behandelmethode.

Een trauma verwerken met hypnose

Een trauma ontstaat vaak door een stressvolle en angstaanjagende situatie waarover je zelf geen controle hebt. Traumatische ervaringen kunnen op de rest van je leven een enorme impact hebben. Ze zijn dikwijls de oorzaak van overdreven angst (bijvoorbeeld na een auto-ongeval of een verkrachting), fobieën, nachtmerries, flashbacks, prikkelbaarheid, woedeaanvallen en dergelijke meer. Hypnotherapie blijkt een afdoende methode om het trauma beter te verwerken en de psychische klachten die er het gevolg van zijn, te verminderen of volledig te laten verdwijnen.

Bij hypnose traumatherapie tracht een hypnotherapeut de negatieve emotie die het trauma oproept, te verminderen of te elimineren. Het menselijk onderbewustzijn bepaalt voor een groot gedeelte de manier waarop je je gedraagt, hoe je handelt, wie je als persoon bent. Allerlei denkpatronen en overtuigingen nestelen zich al vanaf je kindertijd in je onderbewustzijn. Een traumatische gebeurtenis veroorzaakt een sterk negatief denkpatroon. Bovendien stapelen ook verdrongen emoties zich op in je onderbewuste. Een therapeut die onder hypnose trauma ervaringen behandelt, legt deze negatieve gedachtepatronen en verdrongen emoties bloot.

Hoe werkt hypnosetherapie bij trauma?

Als je onder hypnose bent, ben je in een staat van diepe trance. Je ontspannen geest concentreert zich volledig op je innerlijke belevingswereld. Onderzoek heeft uitgewezen dat de activiteit van je hersenen sterkt daalt wanneer je onder hypnose bent. Een belangrijk aspect van hypnose is de directe beïnvloeding van je onderbewustzijn. Je onderbewustzijn staat open voor nieuwe overtuigingen, suggesties en denkpatronen.

Daarom kan een hypnotherapeut tijdens een hypnosesessie je onderbewustzijn rechtstreeks benaderen. De negatieve denkwijzen en emoties die het gevolg zijn van een traumatische gebeurtenis worden weggewerkt en vervangen door positieve gedachtepatronen en gevoelens. Een stukje van je onderbewustzijn wordt als het ware ‘geherprogrammeerd’. Zo kan de cliënt het trauma een neutralere plaats geven in zijn leven en een stabieler en gelukkiger bestaan leiden.