Hoe ontstaat vliegangst?

Steeds vaker wordt hypnose ingezet bij vliegangst. En met succes. Hypnotherapeuten ervaren overigens dat mensen met vliegangst meestal niet bang zijn om te vliegen, maar kampen met een onderliggende angststoornis, zoals: claustrofobie, controleverlies, hoogtevrees of een angst voor paniekaanvallen.

Die angst voor vliegen is helemaal ongegrond. De kans dat een vliegtuig neerstort, is uiterst klein. Bij slechts 1 op de 1,6 miljoen vluchten gaat er iets fout. Daarmee is vliegen is juist erg veilig.

De meeste kinderen daarentegen vinden door hun onbevangenheid vliegen juist heel leuk, opwindend en zelfs spannend. Als ze bang zijn, komt dat meestal door de angst van mensen in hun omgeving. Je kunt deze angstgevoelens makkelijk aanpakken door te zorgen voor voldoende afleiding tijdens de vlucht. Stem wel het aantal activiteiten:

* spelletjes
* boeken
* spelcomputer

af op de duur van de vlucht. Bij volwassenen met vliegangst is afleiding meestal niet genoeg omdat ze worden geleid door negatieve associaties in het onderbewustzijn. En dit is nu net wat hypnotherapie bij vliegangst aanpakt.

Ervaringen met hypnose en vliegangst?

Mensen met vliegangst hebben typische klachten die bij een angststoornis horen. Denk aan onrustgevoelens, overmatig zweten, heftige angstgevoelens, hartkloppingen, maag en darmklachten, maar ook hyperventilatie, misselijk- en duizeligheid. Ben jij bang voor een vliegreis? Omdat vliegangst in principe niet meer is dan een negatief idee of gedachtebeeld in je hoofd, kan hypnotherapie je helpen. De ervaringen van hypnotherapie bij vliegangst zijn positief. Hypnose heeft al veel mensen van de vliegangst afgeholpen.

Hypnose is niks zweverigs. Zonder dat je het door hebt, heb je zelf al ervaring met een lichte vorm van hypnose, zoals tijdens dagdromen, als je net ontwaakt uit een droom of als je helemaal opgaat in een boek of film. Tijdens hypnose krijg je niets meer mee van wat er om je heen gebeurt, ben je ontspannen en concentreer jij je volledig op je onderbewustzijn. Samen met de therapeut ga je op zoek naar de kern van je probleem en leer je hoe je zorgeloos kunt vliegen. Door middel van oefeningen met positieve gedachtebeelden programmeer je je onderbewustzijn. Je leert je ontspannen, ook hoog in de lucht. Zet hypnose in om van vliegangst af te komen.